二日酔いにならない世にも不思議なグラスを発見した税理士の黒川です。
本当に二日酔いになりません。
ところで練習に行ってきました。
【スクワット】
メイン 147.5kg×5reps
メモリ 157.5kg×3reps
まだ軽いので、フォームチェックしながら挙げています。
何となくいい感じです。
【ベンチプレス】
メイン 110kg×5reps
メモリ 117.5kg×3reps
こちらも軽いですが、どうなって行くでしょうか。
今のところ、調子は良いです。
次回は一発上げは130kg。
スパンと挙げたいです。
【デッドリフト】
メイン 165kg×4reps
メモリ 175kg×3reps
ナロースタンスだと腰に違和感があり、スタンスをミディアムに変更。
変更後は腰への負担も気にならなくなり、力も入る。
言い形になってきています。
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