こんにちわ♡
自己否定専門カウンセラーあづきです♡
今日は私の最近悩んでた事についての話から、どうしたら良いのかわからなくなった時、本当に望んでいる事に気づいて、後悔しない決断が出来る方法をお伝えしていきます
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私は今年で30歳!!(恐ろしい笑笑)
30歳目前でずっーと考えてたのは結婚について
ここ１年間もうすぐ30才だし自分はどうしたいのか？？ずっーと考えてた。
結婚に焦る自分もいるけど、まだ考えられない自分もいる。子供も欲しいけど、それだったら余計年齢的に早く結婚しないと!
っていう考えが頭の中でグルグルしてたの。
グルグルすればするほど焦りだけが大きくなって本当はどうしたいのか自分でもよくわからなくなってたんだよね。
こういう感じで不安や焦りに囚われてしまうことって皆もよくあると思うんだけど、こういう時に私がする事は２つある。
★１つ目は気持ちと考えを分けて考えてみる。
考え
結婚に焦る。
でも結婚はまだ考えられない。
子供欲しい
年齢的に早く結婚しないと
気持ち
(この裏に隠れてる感情を洗い出す)
不安。結婚はまだしないと決めた時に、周りと違う事をする事が不安という気持ち。
親が残念な気持ちになるんじゃないか？という不安。
年とった時に自分と結婚してくれる人はいるのか？という不安。
子供欲しいけど年齢を重ねて産めなくなってしまったらどうしようという不安。
心理学をもっと勉強したい!!というワクワクする気持ち。
これを客観的に見て、まずは自分の気持ちに自分で寄り添ってあげる。
私の場合なら、
「あ～こんなに不安がいっぱいなんだね。それは不安だよね」
こうする事で不安、焦りに囚われないように客観的に見れる準備になる。
★２つ目はメリットとデメリットを考える。
結婚を選んだ時のメリット・デメリット
メリット
周りと同じで安心する
親が喜んでくれる。
デメリット
子供がいたら心理学あんまり出来なくなる
したい事出来なかったら子共のせいにしてしまうかも
果たしてそんな状態で夫婦関係は上手く行くのか？
いかないと思う。
ここらへんで気づく。
ん？？あれ？自分にとってのメリットってないんじゃん？？
そうすると迷いがすーっと消える
そして、不安、焦りで隠れていた本当の望みが見えて来る。
「私は周りの目👀だけを気にして結婚について悩んでいたんだな。そんなんで今結婚しても心から幸せな結婚生活は送れない。そして、私が本当に今したい事は心理学を勉強する事。この挑戦をまっとうする事なんだ。だったら、今は結婚ではもう悩まない。結婚はまだしない。そう決める。」
そうやって私は後悔しない決断をすることが出来ました✨
皆も悩んで自分がどうしたいのかわからない時やってみてね♡
ちなみに、提供中の電話カウンセリングは今悩んでいることの考え、気持ちを中心に引き出していくものとなっているので不安・焦りに囚われてしまって自分がどうしたいのか？わからなくなっているっていう方にはピッタリの物となっておりますのでお気軽にメッセージ下さいね♡
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