こんにちは(^^)
昨日と一昨日は自分自身のお勉強で都内に行きました。
東京は想像よりもマスクを付けている人が多いなという印象を受けました。
それでも飲食店では楽しそうにしている人を多く見かけたので、場所と状況をそれぞれが判断してマスクをつける場所、そうではない場所を決めているのだと思いました。
私もまだ完全にマスクを外して生活するのには抵抗があるので、人が多いところでは付けるようにしています。
パーソナルトレーニングの仕事の時はお客様が不安にならないように、快適に運動できるようにマスク着用しています。
今回勉強した内容も本当に面白かった！
現代人は世の中が便利すぎてストレスに対する抵抗力が低下しています。
理由はそれだけではありませんが、分かりやすく書くと、スマホさえあればある程度生活に必要なものは揃えられます。
スマホのボタン１つで買い物が出来ますし、分からないことは調べることができます。
要するに自分で考えて困難を乗り越える機会が無いのです。
その結果ストレスに対して脆弱になります。
逆に現代では人間に対するストレスは増えています。
代表的なのはスマホのライトです。
スマホのライトによって人は交感神経が過剰に働きやすくなります。
これによって睡眠の質が低下し、日々の生活で疲れが取れにくくなったりします。
そんなことをもっと深〜く学んできました。
面白すぎてまだ興奮してます（笑）
今日もセミナーの資料を見返してますが、400スライド以上あるので復習も大変！
ですが必ず理解してモノにします！
それが人の役に立つと確信しているので。
きっと10年後も20年後も私は勉強し続けていると思います。
それくらい人の体は複雑で面白い。
人の健康に関わる仕事ですから当たり前ですけどね。
それでは今日も1日楽しみましょう！
ではまた。
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