【ワンランク上のストレッチ】ストレッチは筋を持続的に伸ばすことでその効果が得られます。... この投稿をInstagramで見る 【ワンランク上のストレッチ】 ストレッチは筋を持続的に伸ばすことでその効果が得られます。 ですが、一般的なストレッチはどの筋のどの部分かを狙って伸ばすことはほとんどの場合出来ませんし、伸ばしたくない筋も伸ばしてしまいます。 その場合、ストレッチによって逆効果となることもあるので、体の事をしっかりと理解しアプローチしなくてはなりません。 9月7日、8日の2日間で開催される鵜飼先生のセミナーでは、筋肉を選択的に狙って伸ばしていきます。 「理学療法士の考えた機能解剖学的ストレッチング ～セレクティブ・ストレッチング～上肢・上部体幹の主要筋 」 http://anchor-takasaki.com/lsp/seminar/544/ 伸ばしたい筋だけを狙って伸ばすことが出来れば確実な効果が得られます。 理学療法士はもちろん、トレーナーにも求められる技術かと思いますので、ワンランク上のストレッチテクニックを身に付けたい方は是非ご参加下さい。 #lspセミナー #ストレッチ #ワンランク上のストレッチ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー高崎 #高崎パーソナルトレーナー #高崎理学療法士 #ワンランク上の技術 #パーソナルトレーニングサロンanchor #ストレッチテクニック #理学療法士セミナー LSPさん(@lsp_seminar)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日pm5時10分PDT
