おはようございます😃
昨日のセミナーはトレーニング要素が濃く、足にいい感じのハリがあります♫
適切な負荷を適切な方法でかけると身体は変わりますね❗️
ただ重たいものを持ってキツイ筋トレをするのは怪我のリスクがあります。
身体のポジションや条件を変えればトレーニング強度はいくらでも変えられる、その事を身をもって感じてきました。
トレーナーや理学療法士の「手」によるコンディショニングや治療の技術に適切な方法でのトレーニングが合わされば、それはそれは素晴らしい効果が生まれます。
身体の不調や痛みを改善し、ダイエットやボディメイクも出来る一石二鳥なパーソナルトレーニングを受けたい方は是非高崎にあるパーソナルトレーニングサロンANCHORへ。
一般的なパーソナルトレーニング施設とは違った考え方なのかなと思いますので興味のある方は是非ご体験下さい。
それではゴールデンウィークを楽しくお過ごしください👍
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●火、木
パレスセントラルフィットネスクラブ
埼玉県さいたま市大宮区ソニックシティビル6階
●月、水、金、土
パーソナルトレーニングサロンANCHOR⚓️
群馬県高崎市上並榎町258ー2
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