おはようございます。
突然ですが、モノマネが上手な人って凄いですよね❗️
思い描いた動きを正確に表現出来ている訳ですから。
自分の体の骨、関節、筋肉の位置を正確に把握しコントロールできています。
特に背骨を思ったように動かすのは難しい💦
ただ体を鍛えるのではなく、上手にコントロールするトレーニングも重要です☝️
そんなトレーニングはパーソナルトレーニングでないと無理ですね。
上手に効率よく体を動かしたい方は是非パーソナルトレーニングをお勧めします。
なんとなく、動画を載せておきます。
時間がある方はどうぞ。
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●火、木、土
パレスセントラルフィットネスクラブ
埼玉県さいたま市大宮区ソニックシティビル6階
●日、月、水、金
パーソナルトレーニングサロンANCHOR⚓️
群馬県高崎市上並榎町258ー2
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