おはようございます。
昨日、洗濯物を乾そうと、洗濯が終わった洗濯機を覗いたら光り輝くコインが💡
まさか500円❓❓❓
ラッキー‼️
と思ったら10円でした😅
それよりも、普段ポケットにお金を入れることがない私の洗濯物からなぜお金が❓
うーん、謎です🤔
さて、最近私はマスク着用で仕事をしていますが、風邪ではありません。
予防のためと理由はもう１つ。
マスクをしていると落ち着くんです。
これは私の予想ですが、マスクを着用することで呼吸のボリュームを制限できて、心が落ち着くんだと思います。
呼吸のボリュームが増えると興奮気味になりますからね😅
そんな呼吸の話は先日セミナー講師でお招きした杉山先生から教わりました。
ANCHORスタッフなら筋トレやダイエット指導だけでなく、体調管理のための呼吸法の話もしてくれますよ❗️
体って不思議なことがいっぱい🌀
だから必死で勉強しないといけません🤔
今日も頑張ります👊
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
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