おはようございます。
昨日は年に1度の人間ドッグを受診して来ました。
特に問題は無かったのですが、お酒の飲み過ぎです、と厳しく指摘されました💧
「そんなにお酒を飲まないといけないお仕事をされてるんですか？」とか「これではブラック企業の社長さんと同じですよ」などとかなり強めの口調で怒られ、隣にいた看護師の女性も失笑していました。
健康に携わる仕事をしていながら恥ずかしい😅
最近はトレーニングの頻度も密度も落ちているので、サプリメントに頼ることにしました。
トレーニング愛好家はご存知の、クレアチン。
10年近く前お世話になっていたサプリメントで、とても効果を感じていたので今回はカプセルで持ち運びも楽で、簡易的に飲めるタイプをチョイスしました。
今日も仕事前にサクッとスクワットしてきます💪
あ、お酒も少しずつ減らそうと思います。
少しずつね😏
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
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