連休いかがお過ごしでしょうか？
今日は暖かく、最高の天気ですね！
私は今日は高崎のベストパフォーマンスジムで仕事です💪
これから新規の小学生が来るので楽しみに待っている所です(^ ^)
子供達はいい指導をすればどんどん変わるので、指導者としては責任重大ですが、とてもやりがいがあります。
子供達の明るい未来の為に力になれたら最高に嬉しいです😆
さて、私がサポートしている先日プロテストに合格したゴルフの選手がセカンドQTを無事に通過しました。
結果的に通過して、サードQTに進むことが出来ましたが、試合中に足がフワフワした感じで、地に足がついていない感覚があったようです。
戻ってきたらまた地面のコントロールのトレーニングです。
多くのスポーツは足の裏で床を踏んでいますので、足の裏から得る情報はとても重要です。
漠然とトレーニングするのではなく、脳や自律神経、筋肉をしっかりと自分でコントロール出来る状態を選手たちには指導します。
筋トレするだけで競技パフォーマンスが向上するならそんな簡単なことはないんですが、人間の体は複雑です。
人それぞれ体の大きさや動きの癖など様々です。
それらを考慮してトレーニングやコンディショニングを行っています。
あ、そろそろ小学生の来る時間です。
では指導に行ってきます。
ではまた。
〜パーソナルトレーナー黒澤陽介の活動状況〜
●火、木、土
パレスセントラルフィットネスクラブ
埼玉県さいたま市大宮区ソニックシティビル6階
●日、水、金
ベストパフォーマンスジム
群馬県高崎市上並榎町31ー1
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