私の体調管理方法 | 〜医療や薬に頼らない体づくり〜パーソナルトレーナー 黒澤陽介のブログ

〜医療や薬に頼らない体づくり〜パーソナルトレーナー 黒澤陽介のブログ

パーソナルトレーニング&コンディショニングANCHOR代表
LSP代表
医療や薬に頼らないメディカルフィットネスをコンセプトに、ただ鍛えるだけではなく「鍛える」と「痛みや変形などの予防」について考慮しながら、医療費削減を本気で考える私の思いを伝えるブログです。

こんにちは。

琴奨菊の優勝に日本中が盛り上がってますね!

ニュースで何度も見かけますが、何度見ても嬉しい気持ちになります!

本当におめでとうございます!

そして私は朝から無人のジムでトレーニングしてゴルフの練習行ってきました。







こんな雪だらけでも営業してるんですね。

ボールの回収が大変そう。

そして午後から仕事、と思いきや、風邪のためキャンセル。

最近本当に寒いですからね。

そんななか、私はもう会社員をやめてから7年くらいかな?

風邪をひいてません。

その秘訣は当たり前ですが、規則正しい生活と手洗いうがいです。

それとアルコール除菌。

あ、新しいアルコール仕入れました。




新潟の日本酒、久保田の生原酒。

冬季限定らしいので、迷わず購入。

いつこの久保田で除菌しようかな~。

今日開けちゃおうかな???

うーん、夜が楽しみ!!!

では夜まで仕事してきまーす!