本日の体重と、歳かな？♡

昨日は夜、飲んだり食べたりそこそこにっっっ

16:00頃デニーズで食べたお気に入りすぎるサラダでお腹たまり。

そんなにバカみたいに食べなかった！！！

いい感じだ…

奇跡のキープだ…！！

よこ　ばい♡

まあだ、おとといのサウナがきいてるのかな。

35才わっけーー

今日もzoomミーティングしながら

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していたら、、、

見事に、足がつっちゃってわろた。

右足の指は、「ブルガリアンスクワット」

しているとよーーーーくつるんだけど

左指もつるのね♡♡♡

なんでかな？

歳なのかな？

ミネラル不足かなっ？

クロ

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