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【ファスティング】結果何キロ痩せたのか！！
ミネラルファスティング5日目
酵素ドリンク3日を終えて
おそらく一番体重が落ちている瞬間
ミシミシいっとるぅうううう
待ってやり直し！
iPhoneの重さ入ってそう笑
キターーーーーーーーー笑
55.0kg
27.8%
ファスティングやると決意した
3/30から
約1週間で
6kg減成功しましたぁぁあああ
体内脂肪4.0
体内年齢上がっとるやん36才
短期間で落ちたなぁー！！！
私はほんと落ちやすい、むくみ体質なのかな？！！
しもちゃんとか、一緒にやった読者さんもやっぱり
➖3kg位が主流みたい
でもしもちゃんも、その読者さんも
ほんと
肌荒れ
寝付き寝起き
浮腫み
にはかなり良いですよね！！！
あとはカラダがリセット、胃腸を休める
でもほんとそれで過度にストレスを溜めたら本末転倒なので、楽し見ながら取り組めるか、この機会に栄養や健康のことを学んで、自分に合う食生活、ダイエットの向き合い方を見つけるのが一番大切かなと思いました
引き続き今日のリアルタイムなこと
もろもろレポします！！！
本日から
「回復食」に入っていきます！！！
でも早速、あんまり食べるの勿体無い気持ちだなあ。それでストレスかかって、爆食いに走らないように絶対にしよう
クロ
