今日の体重⋈食べたもの

昨日はなんだかんだ「ガスト」でサラダと、サーラータン麺、実家で焼いたヒレカツ4個、チキンのトマト煮2個、オレンジ4つ、しもちゃんにも隠してた、米麹グラノーラジャラハニー乗せ

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で、こんな感じ。

60.20kg

29.8%

60kgきらんなぁぁあ！！！

でもなぜか体脂肪が30%きった

58を目標にしたい！

ほんとファスティングがんばらんと。

楽しみながらやろ！スケジュールも調整して、まじ、メンタルとの戦い、そして内臓への負担軽減！！！

さっちゃんは早速届いた

大ピンチずかん2

大ピンチずかん2 [ 鈴木 のりたけ ]

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