筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 [ Testosterone ]
楽天市場
1,320円
オンオフ激しめ、中年ペアパーソナル∗ ︎*ﾟ
本日のジムでの体重…
朝、味付け卵食べたし、増えてでるから
下手したら56kgいっちゃうかも… ってビビっていたけど、
ってけっこうビビっちゃったけど
55.1kg
26.3%でメチャクチャ驚いた！？
え？！！家より軽いやん♫
ほんで、なに、54kgちょっと見えてるやーーんって思って、嬉しくなったぁぁぁああ！！！！！
やったー引き続き頑張るぞおおおお！
えいえいオー
まだあたいも捨てたもんじゃぁないわっっっ
たまちゃんを待つ間、ストレッチポールで準備運動
今日は背中から、、、
いっくぞぉぉお
休む。
たまちゃんがはまっていて私もそこからハマってしまったAdo様でテンション上げながらのトレーニング！！！
Ado様聞いてたら最強すぎて
私は最強すぎて
こんなテンションなれるので、超オススメ
ほんと、中年二人で超楽しく、カロリー燃やしてますっ
そんなたまちゃんと26日12:30改め
13:00〜1.5Hカラオケライブする予定です！！！
みんなからのリクエストに答えながら、テンション高めで楽しんじゃうので、一緒に楽しんでくれる方募集中ですっ
ほんと
人生楽しそうに見えるね
悩みなく見える一見
人ってわからんもんだ！！！
そして、スクワット
顎、膝、お尻意識しながらいくで。
二人とも本当頑張ってるよね！？頑張ってるかなり。
ほんで、
すぐ休む、、、
（笑）
雑談長すぎる中年。
ラストは
スパイダープランクで。
かっこよくラストメッチャ速くやろうとしたら、なんか滑って笑っちゃった、、、
はぬふーーーん
運動後のプロテイン
飲みながら、雑談
ここは
カフェかいな！
Yeahhhhh!!!!
今日も最高にファンキーな運動タイムでした〜
休憩ばかりに見えますが、やることやってます、頑張りまくりました！！！最高でした！！！
これやぱ鬼かわええな⋈∗ ︎*ﾟ
しもちゃん、たまちゃん良き時間をありがとう〜
クロ