整いタイムで思ったこと〜。

1人サウナをしていて思ったこと〜

サウナや温泉って本当贅沢な時間なんだ！！！

でもそれだけじゃないな〜と思った1人時間

自分のペースで行動できて、平日に自由に時間を使えて、近くに大切な家族や、友人がたくさんいてくれて、、、

この状況慣れてしまって、当たり前ととらえてしまうときもあるけれど、ほんとにかなり

ありがたい環境です

ご飯を食べて美味しいと味わったり

サウナ入って気持ち〜って感じたり

お風呂上がりのカフェオレが沁みたり

大きな悩みがあったら味わえない感情ばかりだ

(日々の悩みは尽きないけどねぇぇ)

（悩みがち、病みがちなあたい）

今を味わえるってサイコーなことだ！！！

8年前に行った滝行で残っている言葉。

「足るを知る。」

この言葉を体現したような気がした整いタイム。

やっぱりデジタルデトックスも必要だね

（なんだろこのポージング）

無いものに注目したりもっと欲しい！と欲張りな私は思いがちだけど「すでにあるもの」に目を向けないといくら手に入れてもない物ねだりになりそうだよね。

（みんなもそう？！！）

心のあり方ってとても大事だなあ。

なんて思いながらも日常にはなかなか落とし込めない現実〜

ちなみに滝行は30歳になる前にやりたいことリストを作ってやったうちの一つ

しかりと30代で活かされてますよ！

これは本当イイ経験(ネタ？)になった！！

今日も1日みんなが素敵な日になりますように

小さな幸せ見つけられる1日になりますように

クロ