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体重を戻す旅に出かけるのだ。
昨日は、去年から急激に仲良しになった
過激派の3人で
夜あってました〜！！！！
昨日もたらふく食べてしまって、、、
大懺悔でございます〜
確実に、確実になまけていたし、心も弱っていた分食欲に走っていました。
昨日は普通に
もういいや〜で食べてました。お昼？朝も食べたのに、、、
夜重たい時は、朝昼抜く！ってのをやってたから先に食べたりしていたのに、抜くのをしてないのに、した感覚で夜を迎えている、、、この思考
メチャクチャ危険だな
と再認識〜
そして今朝もしっかりと現実を受け止めるために、体重計に乗る
大事！！！目を背けないこと大事！！！！！
そして今朝の体重
（てかまじで、トイレ夜中2.3回起きるよ〜やばいよ〜）
55.70kg
56kgいってたら、、、と覚悟もしていた中での55kgでの大健闘、、、
体内年齢もいつも「30歳」とかでるのに
めっちゃ増えてる〜
そして、いつもの半身浴してーも
55.5kg
全然54kgいかなくなってる、、、、
本日も半身浴のお供は
のむシリカ
です！！！
今夜も会食があるので、朝昼はもちろんしっかり抜いて、プロテインは飲んで、夜に備えます！！！
ダイエットは金曜日？土曜日あたりから？でお願いいたします。
54kgに戻す旅始めます！！！！
クロ