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3,420円
ファスティング後の回復食♫
不思議と3日目、宿を後にして駅についても
何かを無性に食べたい！！！
という気持ちには全然ならず
コンビニへ寄って、できる限り
添加物の（あまり）入っていない
飲み物たちをゲット！！！
まだまだ固形物じゃなくいきましょ〜
そして、回復食のオススメたちをみて
回復食で有名な
大根の梅流し
（スルスル大根ともいうね）を作るべく
スーパーでお買い物したり
お豆腐屋さんでお豆腐買ったり
焼き芋買ったりしましたの〜
こんぶ
昆布ってふくよね。
昆布家にあるか分からなかったから
買って帰ったよ
沸騰する前に
出すんだね。そんな短時間でお出汁出るのかな？
本当海のものってすんごー！！！
あさりとかもすごいしさ。
ミネラルも大切だもんね
そして、梅干しも
大根の皮むいて、切って
茹でる！！！
10分ほど茹でたら
こんなに分厚くても、お箸が通るようになるね
そこに梅干し5つ投入〜
まずはスープを全て飲み干すんだけど
飲み切る前に大根食べたりした
普通に美味しかった
あとは焼き芋もしもちゃんがいいっていうから
食べた
お豆腐も食べた、、、
メチャクチャ食べた。
意志弱すぎてわろた。
どのくらい戻ったのだろう！！？
でもまだ脂っこいものは一応は
食べていない。
これからも、自分なりに添加物とか
オートファジーとか、グルテンフリーとか
気をつけられる範囲でやってみながら
食事も楽しみたいです！！！
タモリさんみたいに週に1日はファスティングとか
憧れるけれど、、、難しそう。
おうちで3日とかやる人の意志の強さに惚れます。
皆さま、ファスティングの記事のお付き合い
本当にありがとうございました
誰かになにかの役に少しでも立てたら
大満足であります
おやすみなさい！
クロ