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人にどう思われてるのかばかり
考えてしまい、不安になります。
考えて寝られなくなるのが辛いです。
という質問の方へ。
皆さんの意見も募集してみましたので
ぜひ!見てみてください!!!!!
こういう考えをもっていて苦しい人
けっこうたくさんいますよね。
かくいう私もそういう時ももちろんあるし
ありました!!!!!!!
ご参考まで
みんなちがってみんないい
の復唱、良さそう
嫌われる勇気
仕事や物事を丁寧にこなしていくこと。目の前のことに
一生懸命になること、私にも
ほんと必要なことだな。
自分自身を愛する♥︎︎
簡単なようでとっても難しそう。私も周りのみんなが羨ましくて仕方がないよ〜!!!
たけまりさーーん!
やはり運動ってほんっとメンタルにも超超効いてくれますね!
私もまたパーソナル始める予定
だよ〜!!
大事な友達の意見
良いかもです。
日記つけるのとても良さそう
うちのピーさんもオススメして
いたこと。
SNSがこれだけ盛んになって
心病んだ人たくさんいそうだよねえ。
アドラーの教え
人より自分をほんと大切に
しなくちゃね。まず、自分が
自分を愛してあげるって
ほんと大切!!!
認知行動療法、、気になる、、
皆さん、たーくさんのご意見
ありがとうございました
少しでも誰かの参考になれば
超幸いです!!!
私も日々悩みも多いけれど
これみて色々と試してみようっと!!!!!
クロ