ameblo.jp痩せた！！！！
昨日の体重
60.25kg
どんな角度よこれ（笑）
一昨日の体重60.95kg（アプリ記入忘れ）
今朝の体重
58.95kg
え
メチャクチャ減ってる！
すご
今日体重測ったタイミングが
半身浴の後ももしかしたらあるけれど、半身浴中に1Lくらいお水飲んでるしなぁ、、、
それよりさらに水分出てるのかな？！
体の中から糖分が抜けた
のもあるかもしれない
説明しよう
（
えらそおおおおうっぜええww）糖質はその重さの3倍くらい
体内で水分を吸着しているので
減量をスタートして体内から糖質が減ると
水分も一緒に抜けて最初1週間くらいは
体重が大きく減る可能性がある！！
ただ、あまり体重が減りすぎたら
減量ペース的に体に良くない
なので
1〜2週間経ったタイミングで
摂取カロリーの見直しをしよう！
平均的な基礎代謝と少ない活動代謝を前提に摂取カロリーを計算したけど
もしかしたらもっと基礎代謝があったり
活動量も足怪我しているけれど
動いてはいるから違うのかもしれない…！
とのお言葉でした！！！
一番近くでのご指導ありがとうございます！！！
（笑）
昨日はヒレステーキ220g食べたし
もつ鍋も食べた
のにこの結果！
やっばー！
スイッチ入ってます完全に！
本当人間って不思議。
代謝が落ちたとか言い訳だったんかね。
でも絶対35歳は落ちてるよな。
35から人は老けるってTwitterで見たけど
中学時代から変わってなくて
今日家帰って中学時代の私がいても気がつかなさそうって、ピーさん言ってくれたけど
本当中学時代が老けていたのでは、、
クロ