今日の地獄といじられる快感☆

ほんとこれ昨日の夜

ピーさんと笑っちゃったんですが、そんな

じごくのダンス

今日も頑張れました〜

朝一やりたかったんですが←

結局、タニちゃんがお昼寝から起きた17:50くらいから？？になりましたー！！！

今日はいつもの

このだい好きな

【地獄の19分　痩せるダンス】

やったら

こんだけ滝汗〜！！！

どんだけ〜

すごい汗（笑）ほんと。

事前に半身浴していて、代謝上がっていたのもあるかも！！？

あとフロアを今日は膝つかないでやってみた。

プランクの姿勢になると汗かく気がする、、

辛いけどこれがお気に入り◎

そして、今日は

あいのりガールズより

よっこちゃんご見ててくれて

キャプチャ撮ってくれました〜！！！

洗濯物が間に合わず

今日はこんな気合の入った

Reebokのウェアでやってましたが

下腹部のでっぱりわかりやすすぎ〜！！！

ナイス

タイミーング

つ、強そうなパンチ

その辺の男にも負けません

まーじの重量級っすよ！

そして、すかさず、悪友もーたんが

別のude LINEにて

いじってきやがります（笑）

忙しいのに、切り取ってくれてありがとう（笑）

そのあと猪鼻のちーちゃんが、すかさず

雑に修正してくださいました

ありがとうねっ。。

二の腕どころか、udeがマージ太いけど

udeもこみこみで痩せられるように

がんばろっ！！！！

あーほんとなんでも言ってくれて

言い合える友達がいるというのは

とてもとても幸せなこった

心地良いね♩

クロ

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