これ、乳酸がたまらないんだよ？

フォローミー！！！！

＠kuro_risaだよう！

きのーも元気に

皇居ラン♪♪


なかなかしっかり走るであります。

だから、準備運動はしっかりと、、、

しょこちゃん

ねっちゃん



ともに

入念です。


やはり、きのー水曜日は月曜日とかに比べたら

はるかに人が多くて、バイクで大通りに入るときみたいに

完全に目視して、人の波にうまーーーく入っていくみたいな。


やっぱり人の群れも、右側追い越しなイメージなので、


そんな感じで。



一周5キロ。
一時間で完走o(^▽^)o

そんでもって、昨日はりんごジュースガブ呑みはふせげて


お風呂でねっちゃんの足リンパマッサージ講座や

足痩せ運動講座を受けた後

ご飯いったよねぇーーー！
しょうちゃんと


しょうちゃんが運動の後に
【オレンジジュース】


を速攻飲むと、
【乳酸がたまらない】


っていう初めて聞いたうんちくを出してきたので

二人でオレンジジュースで乾杯したのでした！


セットにしたら

こーんなでっかいサラダと

塩味のパスタがないか聞いたら

トマト味を塩味にしてもってきてくれた！！！！！

しかも、イレギュラーなので味を心配していたら


（まぢで余計なお世話）


メチャメチャおいしすぎて、感動！



デザートまでついて、

オレンジジュースをセットにしてくれて、



こんだけ満足して

1400円！！！！
感動レベル！！！


なんの気なしに入ったご飯やさんにて
こんな感動が得られるのは、嬉しいこと。


夜なんもたべてなくて死にそうだったので

食べてよかった。


マッサージと、ストレッチと運動と。
これからがんばろ。


あ、前に入会してたエステもだ。
うぉっし！！！！


うぉーーーし！！！！！



クロリサ


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