昨日の晩のコト。

昨日の夜はおもいつきで

母のホワイトシチュー

をたらふく食べた後、、

(食べ過ぎてお腹おもーーくなっちゃった、、、)

地元ジムへいってまいりました、、、☆

眠気もおそってきたし

部屋も片づけなきゃだったし、、、、

TSUTAYAにも100均にも

寄りたかったけど、、、

自分の中の優先順位を

バシッッッ！！って

決めて、、、

自分に負けなかった。

昨日の服装のおかげかな

痩せなきゃやばいって

いう気持ちにしてくれたからねっっ

そして土曜日ジムにいって触発されたのも

あります、、、、

やっぱり

筋肉をつけたら寝ている間もやせることができる！！

っての。

すばらしすぎぢゃない、、、、、！？

時間があまりない

私にはまってこいってこと、、、

原付で、、

ぴゃーーーっと

行こうとしたら、、

原付のいすの部分があきっぱなのを発見！

原付き最後にのったの

山中湖女子旅行だったから

いつからのってないの？

もしかしたら

爆弾がとりつけられているかもしれないっ

っていう絶対絶滅のピンチ状態なのに、、

中をろくに確認もせず

目的地へ。

はぁ、やっぱり原付って

近場行くにはなかなか便利よね。

捨てられない、、、、

そして、

トレーニングルームの

券、3時間400円ゲット。

やすっっ

そして、個人バスケも

あった。

今度仲間ときまっしょ！！

運動できる格好で

きたために、、、

そのまま貴重品だけ荷物いれて、、、

中履きもって

ジムへ。

初めてだからいろいろ

教えてくれる兄さんが

恐ろしく唇を動かさないでしゃべりはる人だった！

説明よりそっちに

興味がいったわ！！！

己のちょうど良い

重さで固定、、、

1マシーン

だいたあ15回～20回

こなしていきます

ゆーーっくりやることで

効果を感じる。

ある程度こなした後に

(がちな男性ばっかりで、初心者の私は緊張しまくりでっっっした、、、)

最後は

ランニングでしめ！！

一人寂しかったっちゃ

寂しかったけど

めちゃ集中できた！

今日筋肉痛には

なってませんが、、

むくみがとれた気がします

大事や！

みなさんも一緒に筋トレしまっしょ？！

寝て、やせ、、、たい

クロリサ。