黒帯さんになぁれ

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スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん^^人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん^^の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています

ダノンビオの14日間チャレンジに出演させていただいています。

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スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん^^人気ブロガーとしてテレビに出演したことがあります。料理コンテンスト入賞の黒帯さん^^の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせナイフとフォーク日々の気になる情報を紹介しメモ あらゆる黒帯をめざしています。きれいになりたい気持ちも人一倍口紅  
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テレビ掲載情報 テレビ
右矢印テレビ東京系列全国ネット『日曜ビッグバラエティ』 2時間スペシャル へ出演
右矢印道端カレンハローコレクション出演
右矢印ショップチャンネル出演
右矢印石田純一「リストランテ純一」準レギュラー出演
右矢印週刊バイクTV
右矢印北海道テレビ「兼子ただし!ドS に姿勢ダイエット」出演
右矢印NHKテレビ総合診療医ドクターG」再現ドラマ出演
右矢印日本テレビ女神のマルシェ出演

パソコン掲載情報 Webサイト
右矢印いいコトみつけたオーストラリア・マカダミア
右矢印花王ロリエ
右矢印花王ほめられ肌collection
右矢印BIGLOBE読者モデルブログKirei Styleブログランキング1位
右矢印NO NAMEウェブサイト読者モデル
右矢印クリニークウェブサイト美人のレシピコーナー
右矢印トヨタの新コンテンツ「What's Up TOYOTA?」
右矢印松田有紀子ウオーキングレッスンサイト
右矢印パナソニック スチームオーブンレンジ「10分レシピ総選挙」7位入賞
右矢印 レブロンガールズレブロンガールのメンバーでした
右矢印ヤーマンミネラルスキンケア「オンリーミネラル」公式サイト 
右矢印★2011年 集英社MAQUIA(マキア)うっとり100人クラブメンバーNO.27★
右矢印ANA全日空週末タイムライン 『カメラ女子×日本の世界遺産の旅』 
本掲載情報 雑誌等
右矢印『Saita』11月号テーブルコーディネート・読者モデル
右矢印『Mart』12月号料理レシピ掲載中
右矢印プラセンタアクティブサイト・ポスター
右矢印横浜市都筑区大型分譲マンションシーズンプレイス新聞折込広告
右矢印コスメカタログのPresh
右矢印『steady』4月号掲載中
右矢印『女性セブン』5月5日号庄司麻由里さんと対談掲載
右矢印『Saita』6月号料理コーディネート・読者モデル
右矢印『オレンジページ』10/17号特集7ページ読者モデル
右矢印ファンケル「エスポワール」2月号
右矢印『Mart』7月号読者モデル
右矢印『Body+』7月号読者モデル
右矢印『Saita』6月号読者モデル
右矢印『オレンジページ』6/17号特集ページ読者モデル
右矢印『オレンジページ』9/17号特集ページ読者モデル
右矢印『Como』1月号特集ページ読者モデル

ベル資格・賞
右矢印メディカルハーブコーディネーター・ハーブティーソムリエ・外務員資格・フードアナリスト
  賃貸マンション経営・国際交流の公共施設で働いています
右矢印都筑区お菓子コンクール 3位
右矢印パナソニック スチームオーブンレンジ「10分レシピ総選挙」7位入賞
右矢印らでぃっしゅぼーやキャラ弁コンテスト優秀賞(1位)
右矢印雑誌レシピコンテスト入賞多数
右矢印湘南ゼミナール食育料理コンテスト大賞受賞
右矢印本みりん料理コンテスト優秀作品賞受賞
右矢印サークルKサンクス『しあわせが伝わる、美味しそうなパスタの写真』優秀賞受賞
右矢印4年前初めたフルコンタクト空手 優勝3回、4位1回(全日本女子)
右矢印国体ボウリング競技成年女子 個人戦4位、少年女子 個人戦2位、少年女子 団体戦2位他入賞1回
右矢印全日本ジュニアトランポリン 個人戦9位、全国スポーツ・レクリエーション祭
  トランポリン・シャトル競技大会兵庫県代表選手団体8位

大阪市内の中心・梅田には、大阪キタエリア最大の

歓楽街と呼ばれる「阪急東通商店街」があります。

お初天神商店街や阪急東中通商店街と交差をしていて、

多くの人が集まります。

また、バーやスナック、カラオケやゲームセンターなどもあるので

遊びに最適!今回は、そんな「阪急東通商店街」にある酒場ふじなべへ訪れました。

 

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ネオンの光が目を引くおしゃれな店内には、

おひとり様でも使いやすいカウンター席や、

少人数でも楽しめるテーブル席、外の風が心地よいテラス席があり、透明なカーテンで

仕切っているので、開放感抜群!どなたでも気軽に立ち寄りやすい空間になっています。

 

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乾杯は、自家製フルーツサワーと色がかわるレモネードにしました。

 

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バタフライピーというハーブで青く色づけされたシロップが入っていて、

レモンをそそぐと反応して赤みを帯びるドリンクです。

おすすめをアラカルトでいただきます。

 

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■餃子

 

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■おでん

 

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「○○女子」という呼び名が巷では流行っていますが、最近よく聞くのが"餃子女子"!

餃子といえばニンニクたっぷりで、男性が好む料理というイメージをもたれがちですが、

最近ではオシャレな雰囲気のお店で、女性が餃子を楽しむというのがちょっとしたブーム。

低カロリー&肉(タンパク質、脂質)野菜(ビタミン、ミネラル)などの栄養素がしっかりしている!というので

餃子でダイエットと考えている方も多いそうです。

餃子1個の糖質量は約3.9g程で、これはどのくらいの量かというと、

白米10g分の糖質量になります。

よく糖質制限の目安でお茶碗1杯分150gの糖質量が55.2gとされる白米ですが、

餃子1個とわずか白米10gがほぼ同じ糖質量なので、実は餃子の糖質はそれほど高くないのです。

こちらの酒場ふじなべの餃子‬は、様々な餃子がメニューがあり

白髪ねぎがたっぷりのった水餃子もあるそうで

女性も安心して、一口でいただけるサイズ

皮も手作りなのでもちもち感がたまりません。

また、内装がとてもステキで

 

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レトロなつくりになっていて、Instagramストーリーにおさめたいくらいのフォトジェニックさです。

種類が豊富な『おでん』には、低カロリーの具材がたくさんあり、また、おでんは温かい食べ物になるので、

内臓を冷やさずに済むので、摂取カロリーを押さえながら楽しくダイエットできると、こちらも注目のメニューです。

『和牛の西京焼き』もいいですね。

味噌の原料となる大豆には良質な植物性たんぱく質、

コレステロールを下げる働きを持つリノール酸、

女性ホルモンと似た働きを持つとされるイソフラボンなどが含まれてますが、

味噌は大豆の成分がこうじの発酵・酵素作用によって分解され、

体内で消化吸収しやすい形で含まれます。

腸内環境も整えられるので女子会向きなメニューが多く、罪悪感なく楽しめました。

ドリンクも食事メニューもお値段がお安くて気軽な雰囲気で

リピートしようと思っています。

酒場ふじなべ

06-6949-8085

大阪府大阪市北区堂山町10-7 ステージジュエルビル 103

酒場ふじなべ居酒屋 / 中崎町駅東梅田駅梅田駅
夜総合点★★★☆☆ 3.9

兵庫県神戸市東灘区の東端に位置し芦屋市と隣接しているJR「甲南山手」駅は、

駅前からすぐに住宅が建ち並ぶ閑静な街並みで、

北側には小池百合子さんがご出身の甲南女子学園もある、緑豊かな高級住宅街。

南側へはショッピングモールもあり、地元民に愛される飲食店も揃っています。

神戸は、非常に焼肉屋と焼き鳥屋のレベルが高いことでも有名で、

お得で美味しいお店もたくさん!今回は、地域で人気の焼き鳥へ行ってきました。

居酒屋の雰囲気の焼き鳥のお店もありますが、カフェのようなおしゃれな空間で食べる焼き鳥店

炭火焼 TORIFUKUです。

 

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焼鳥屋らしからぬ店作りをテーマにスタイリッシュモダンな空間となっています。

 

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おすすめメニューをアラカルトでいただきます。

 

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有機野菜のサラダ

鶏串焼きもおすすめでお願いしました。

 

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食事

 

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〆めに地鶏の雑炊をいただきます。

 

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1本1本「備長炭(びんちょうたん)」と呼ばれる上質な炭で丁寧に焼き上げる焼き鳥は
非常に多くの遠赤外線が放出される為、
一気に焼き上げることにより鶏肉の表面を素早く焼き固め、皮目をパリッといただけます。
とっても美味しいです。

『有機野菜のサラダ』はとれたての旬の有機野菜をいただけるので

野菜のパワーを感じ、美味しかったです。

 

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このお値段にして全ての焼き鳥が、とてもボリュームがあってとってもお得感があります。

 

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お好みでこだわりの山椒や一味もあり、山椒の香りが食欲をそそりさらに食欲もあがりました。

『地鶏の雑炊』は、雑味のない旨味たっぷりのスープで、

満足感がありほっこりします。

こだわり卵は、黄身の色味も強く味も濃く

ご飯のふわふわ感と黄身の濃厚さが口全体に広がり、

最高に美味しかったです。

テイクアウトも充実しているので

 

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家飲み用のお土産にもおすすめです。

こだわりの鶏、新鮮な野菜など、丹精込めて焼き上げた一串を楽しめる【炭火焼 TORIFUKU】

客の好みや酒との相性を考え、

絶妙なタイミングで料理を提供してくれる、神戸のディナーを満喫できるお店です。

甲南山手駅から徒歩で約3分の場所にあります。

炭火焼 TORIFUKU (トリフク)

078-862-9592

兵庫県神戸市東灘区森南町1-5-1 セルバ 1F

炭火焼 TORIFUKU焼き鳥 / 甲南山手駅深江駅芦屋駅(阪神)
夜総合点★★★★ 4.0

【大阪/北新地】旨すぎるのにコスパ抜群で大人気!〜焼肉どんどん

 NEWS  ライフスタイル  フォトジェニック  おでかけ

 山内 寛子

梅田駅・大阪駅から近い北新地エリアは、

味・雰囲気・コスパと三拍子揃ったお店がたくさんあります。

昔は高価なディナーというイメージでしたが、

最近はカジュアルなランチやコスパ重視のお店も増えています。

クオリティーの食材でコストパフォーマンスがいい焼肉どんどんを訪れました。

 

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北新地から徒歩3分の好立地で

カウンター席やテーブル席が完備なので大勢の会合も可能で

様々な人数にも対応できます。

 

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マッコリで乾杯。

人気の8種類が入った2時間飲み放題付【北新地コース】をお願いしました。

 

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・名物ねぎたん

 

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・カルビ

 

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・ハラミ

 

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・アカセン
・テッチャン

 

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・とりもも

 

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・トントロ

 

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・牛タンウィンナー

 

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・キムチ盛り

 

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・豆もやし

 

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・どん2サラダ

 

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・季節の焼野菜盛4種
黒毛和牛の上質なお肉の中から厳選したお肉のコースなのに リーズナブル、
寛げる落ち着いた雰囲気で、よかったです。

おススメの焼肉どんどん名物のねぎタンは

ネギはびっしりのっていて ネギを包んでいただくメニューです。

片面を炙ってそこから蒸し焼きのようにネギを包んでいくことで香りも楽しめ最高でした。

お肉はすべてきれいでフォトジェニック。 

いいとこ取り充実した内容でお得でした。 食べたときの瞬間も美味しいのですが、

脂っぽくもなく上質な脂で口に入れるとすぐに 溶けだしてしまいそうなくらいに柔らかいお肉です。

程よい脂身で柔らかくて、食べ過ぎても胃もたれしないくらいやさしいです。

焼肉のサイドメニューの役割は、お肉ばかりではなく、

間で何かお肉以外の物を食べることで 味の変化や、新たな食欲を導き出す役目があります。

こちらのサイドメニューはラインナップも豊富で

焼肉を思いっきり食べられるメニューが多かったです。

まずは『キムチ』から、焼肉に付き物のキムチから食べると、

日本人好みの味付けでとっても美味しく、食欲増進になります。

焼肉どんどんのキムチメニューには、 
「白菜キムチ」や「カクテキ」「オイキムチ」がはいっています。

キムチと焼肉を一緒に食べることは、

乳酸菌の酸味が、味覚の疲れを戻す作用があり、

焼肉の濃厚な味に対して口直しにも役立ちます。

辛みと香りが食欲を増進させるキムチには、

唐辛子やニンニクなどが含まれています。

唐辛子には、胃液の分泌を促すカプサイシンが含まれ、

ニンニクにもビタミンB1の吸収を良くするアリシンが含まれています。

発酵食品であるキムチには、乳酸菌が含まれている為、代謝アップを促すと言われています。

『どん2サラダ』の中にある食物繊維は、 胃から小腸への食物の移動を遅延させ、
糖質の吸収を抑制します。

コレステロールを吸着し、排せつを促す役割もあります。

美味しくいただけるコース内容で 飲み放題、お肉のボリュームも多く、

リーズナブルで大満足でした。

訪れるたびに 新鮮なお肉やホルモンのおすすめもいただけるので リピートで通いたいですね。

焼肉どんどん 北新地店

050-5570-5104

古くから海上交通の要、港町として栄えてきた神戸。

長い鎖国が解かれた明治時代、開港後の神戸にはいち早く欧米文化が取り入れられ、

国際貿易都市として発展しました。神戸港周辺に観光スポットが多いのはもちろん、

モダンな洋館が並ぶ北野や、豊臣秀吉が入湯したことでも知られる有馬温泉、

夜景が楽しめる六甲山など見どころがたくさんあります。

また、神戸はスイーツの激戦区としても知られており、

ケーキ好きをうならせる名店も軒を連ねています。

旅行の際には神戸スイーツ巡りを楽しんでみるのもおすすめですよ。

今回は人気パティスリーのアフタヌーンティー をご紹介します。

 

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神戸生まれ神戸育ちの洋菓子店 PATISSERIE TOOTH TOOTH本店

こうべっこに愛され、今や神戸を代表するスイーツ店のPATISSERIE TOOTH TOOTH(パティスリー トゥーストゥース)。

神戸のパティスリーでは定番の中の定番で、知らない人はほとんどいないほどの有名店です。

本店は三宮中央通りに面していて、遠くからも紫色の看板が目立ちます。

 

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店内はラグジュアリーなインテリアで統一されています。

ショーケースの天井にキラキラ光るシャンデリア。

店内には2階へ続く紫色のおしゃれな階段があります。

PATISSERIE TOOTH TOOTH(パティスリー トゥーストゥース)には、ティータイムからお食事までゆっくり楽しめる「サロン」と、ケーキや焼き菓子を販売する「ブティック」があり、ご紹介の本店は1階がブティック、2階がサロンとなっています。

 

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ウィリアムモリスのパターンを思わせる壁紙とゴージャスな色調が、

まるでヨーロッパの老舗店を訪れたような気分にさせてくれます。

 

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イチゴづくしのアフタヌーンティーセット

 

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TOOTH TOOTHオリジナルブレンドの紅茶をポットでいただけます。

 

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芦屋のティーインポーター「Uf-fu」とのコラボ紅茶のラインナップは12種類

 

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合成香料には頼らず、天然由来の精油やスパイスなどを使用した、茶葉そのものの味を生かしたブレンドティーは大人気でお土産に購入される方も多いです。

 

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タルトフレーズ、クレームブリュレイチゴのエクレール、イチゴと白ワインのジュレ、イチゴのプティマカロン

 

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イチゴのフルーツサンド、イチゴのブラウニー、スコーン、イチゴジャムとマスカルポーネクリーム

 

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人気のスイーツメニューも

アフタヌーンティー サイズでいただけるのでとてもお得感があります。

 

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店内には焼き菓子も陳列されています。
可愛らしく高級感のあるパッケージで、神戸のおすすめお土産にも必ずランクインします。
ショーケースに並んだタルトとケーキたち、PATISSERIE TOOTH TOOTH(パティスリー トゥーストゥース)には旬のフルーツを使ったメニューが多く、生菓子はほとんどが季節限定メニューです。
スイーツとカフェ空間に「遊び心」をマリアージュする神戸の洋菓子屋さん、そのこだわりは店内装飾からスイーツ、パッケージに至る隅々にまで溶け込んでいました。

イチゴづくしのアフタヌーンティーセット

2021年2月18日(木)~4月21日(水) ※予定

店舗:PATISSERIE TOOTH TOOTH(パティスリー トゥーストゥース)(本店、阪急西宮ガーデンズ店)

価格:2,500円(税込)

内容:

(上段)タルトフレーズ、クレームブリュレイチゴのエクレール、イチゴと白ワインのジュレ、イチゴのプティマカロン

(下段)イチゴのフルーツサンド、イチゴのブラウニー、スコーン、イチゴジャムとマスカルポーネクリーム

http://www.toothtooth.com

最近話題のUVケア+スキンケアの製品は、肌のゆらぎや乾燥が気になるときに頼れるアイテムです。マスクによる唇のあれやカサつきには、美容成分配合で高い保湿力のあるリップバームなど、withマスク時代に突入し、より注目が集まっています。

 

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ジルスチュアートのUVケア、「エブリディブライト UVプロテクター トーンアップラベンダー ホワイトフローラル」とジルスチュアートの「リップグロウ セラムバーム」をご紹介します。ホワイトフローラルの華やかな香りに包まれながら、UVケアできる人気のシリーズから2月26日発売となる、明るい肌を演出する「カラーコントロールタイプ」と、2月5日に発売されたリップオイルのうるおいと、リップクリームの軽い塗り心地を両立した新リップバームです。

 

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明るい肌演出“ラベンダーカラー”UVジェル

「プライベートではファンデーションを塗らない」という方もおおいはず、

2月26日発売の「ジルスチュアート エブリデイブライト UVプロテクター トーンアップラベンダー ホワイトフローラル」は、ラベンダーカラーの日やけ止めジェル。透明感あふれる肌を演出してくれるラベンダーカラーのUVジェルに、肌ツヤを美しく魅せるブライトラベンダーパールとゴールドパールをコンビネーションさせていてナチュラルな美しさを叶え、さらに花粉やほこり、紫外線ダメージなどの外的刺激から肌を防いでくださいます。

 

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つけた瞬間からみずみずしい肌に仕上げてくれ、肌色をその人にあわせて自然に明るくトーンアップ。べたつきが気になる季節も、サラリとした素肌感をキープして、つけたての美しさを守りぬいてくれる。SPF50+/PA++++で紫外線はもちろん、大気中の微粒子からも肌をガード。顔・からだ用でフェイス・ボディ両方に使用でき、化粧下地としても活躍してくれます。

 

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美容成分配合で、唇を保湿&ケア! 血色感リップバーム登場

●カラーラインナップ左から
01:みずみずしいピュアピンク petal bisou</div>
02:爽やかなミントブルー mint breeze</div>
03:軽快なカシスパープル cassis swing</div>
04:フレッシュなトマトレッド daydream tomato</div>
05:穏やかなピュアオレンジ orange windmill</div>

話題になっている、ジルスチュアートのリップバーム。ポップな見た目も可愛いのですが、このナチュラルな色みも最高です。

 

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3種のフラワーエッセンシャルオイルをはじめとする、

全9種の美容成分がかさつきがちな唇をケアするリップバームです。

シアーな発色だから鏡を見なくても塗れて、ほんのり血色感が高まります。

 

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シルバーのボディが、ファンタジーピンクに染まった限定デザインに。手に取るだけで思わずときめいてしまう演出にうっとりしますよ♡

ジルスチュアート エブリデイブライト UVプロテクター トーンアップラベンダー ホワイトフローラル 60g SPF50+/PA++++ 2,800円+税<限定品>

リップグロウ セラムバーム

全5色 2,800円+税/ジルスチュアート ビューティ

https://www.jillstuart-beauty.com