練習後のメモ

キックボクシングルーティン

高速シャドー40秒を5セット

スクワットジャンプ20回　2セット

ランニングマシーン　30秒ダッシュ5セット


打った後の体の軸を固める


　↓

光山とスパーの動画みた結果


パンチのあと、必ずガード下がってる。

脇が締まってない

通常の構えの時、肘が下がりすぎ？

足がペタペタしてて動いてない。

パンチ、打ち込むというよりは、とどけーみたいな感じになってる。

ベストで当てるためにも、間合いに飛び込んで、打つ練習必要そう

ガードの時は、軽く叩いて、そのあと即打ち込む

確かに自分に当たるということは、完全に間合いだから当てやすいはず。



林くんアドバイス

当てる先を撃ち抜く感じでやるといい。





キックボクシングスパー会

人生で初めて、キックボクシングのスパー会に参加させて頂きました。

自分の弱さとへっぽこさを極限まで痛感。。

フルボッコという、人生で初めて経験は、
なんとも不思議な感じですね。

なんとなく、
初めてサーフィンした時の、
何もできなさに近い感覚でした。

あとは強くなるだけなので、伸び代しかないです！

小比類巻道場の皆さん、
本当にありがとうございました！


メモ
スタミナつける、太もも
自分が思ってる以上に、ガードの腕が常に下がってる
パンチ遅い
全然相手に届かなかった
パックステップすれば多少喰らわないか
キックは、全然見えない、感覚で避ける？
キック、打てない。練習。
スタンス変えると、背中向けてしまっていた。癖か？
左脇、何発か入った。ボディ周りのガード弱すぎ。
フックのあと、頭が下がる。目線が相手を見てない。そのあとカウンターでやられる。
完全に力負け。
本気でやる。スパーだから、軽くなんて考えたらいかん。






20年前の自分

20年ぶりの再会！？

今から約20年前、ちょうど就職活動を始める前ぐらいだったかと思います。
その時に、毎回履歴書書くのが面倒だったので、自分の歴史をまとめた資料を作っていました^ ^

イラストレーター使って、ちゃんと製本してたり。

で、その時のデータも製本したものも、自分は持っておらず、
「幻の資料」に、なっていたわけです^ - ^

先日、当時のサーファー仲間のヨウコウが、「光雄さんの履歴書の失敗作、まだ持ってるんですよー」と。

マジか！？ぜひ見たい！

と、お願いして、送ってもらいました(^｡^)

20年ぶりの再会。
当時の自分のきっと素直な感情が綴られていました。

それを見た感想。

今と言葉の表現の仕方、変わってない。
　→魂が磨かれておりません。
今よりも、だいぶピュアな感じがする。
　→少年の心を取り戻せ！
めちゃくちゃ人生楽しんでたんだろう。
　→常に明るく前向きに！
自分、好きすぎじゃね？
　→大好きです
よくこれで、デザイナー志望と言ってたものだ。。
　→道間違わなくてよかったね。

でも、当時はこれで意気揚々と楽しく就活してたなぁと^ ^

20年前の社会に出る前の自分と、再会できたことに感謝です！

ようこう、ほんとにありがと(^｡^)
また、東京か沖縄で、語りましょう♪













富山で初体験

出張で富山に。


夜、お客さまと会食に行かせて頂いたのですが、

出産祝いということで、これ飲もう！と。


シャンパン　salon


初めて飲ませて頂いた。


とんでもなく美味しく、

ブドウがおいしい年にしかつくらず、

今ほとんど手に入らないとか(^^)


幸せなひとときを過ごさせて頂きました！

https://www.champagne-salon.fr/?lang=ja#



先日、3人の保育園送迎コンプリート！

先日、3人の保育園送迎コンプリート！

東京で一緒に暮らし始めて一年2ヶ月、
早朝からチビギャルズとの格闘は、
忍耐力、準備力を試されました。

朝たたき起こし、朝ご飯食べてもらい、洗い物して、着替えさせ、その他身支度し、チャリ接続後、爆速爆走。

このルーティンは、あくまでフローであり、必ず3人のうち1人は暴走し、時には全員崩壊することも、、、ほんと、試されまくりです。

朝の1時間半の勝負は、寝る前に8割決まっている。
それでも、事件は現場で起こる^ ^
今日は、そっちかぁーーー！みたいな、慌ただしい毎日でした。

でも、この時間は、
結構自分にとっても学びが多くありました^ ^
仕事と同じで、日進月歩です。
いかに、楽しく、いかに、効率化するか（＾ω＾）

最後ということで、
ちょっと寄り道して東京湾とレインボーブリッジをチラ見。

この3ケツトレーラースタイルも、
これで見納め、乗り納めです。

ちょっと寂しくもあり、終わったーという感覚でもあります。

近隣の子供たちやすれ違う方々の羨望の眼差しの中、都内を爆走したこの愛車と愛娘に、
コンプリートおめでとう！と言いたい^ ^

お疲れ様でした！