もう、どのぐらいぶりだろう。
昨夜は久々に、快眠
昨日は出かける前にバタバタしていて、いつもならする筈の「熱対策」を忘れていた。
熱対策 と言っても大層なことはしていない。
部屋に熱がこもならいように遮光を万全にするだけのことなんだけど、これをするのとしないのでは全然夜の部屋の温度が違う。
昨夜は部屋に熱がこもって、煮えそうだった。
なのになぜ快眠？
それは…
ひんやり枕 と 首元ひんやりスカーフ あと、ケーキを買った時についてきたのをとっておいた保冷剤２個。
これを使ったから。
相方が ひんやり枕 を取ってしまったので、私は首にひんやりスカーフを巻き、脇には寝る寸前まで保冷剤２個を挟んで体温を下げて…
あとは扇風機のイオン機能をオンにして、中風のリズム風にして就寝。
いや～ しっかり寝ましたよ。
今年はまだ我が家のエアコンの電源を一度も触ってませんね～
電気代は昨年の4分の1以下。
けど、さすがに熱中症は怖いし…。
だからもうしばらくの暑さをしのぐ為に、これまで大切に取っておいたひんやりグッズを解禁。
このまま快眠出来るといいな。
