毎日腹筋チャレンジ
期間は1ヶ月
チャレンジ開始
2021年12月29日スタート
12月29日水曜日
12月30日木曜日
12月31日金曜日
今年は今日で終わり
2021年
1月1日土曜日
1月2日日曜日
1月3日月曜日
お休みの日
1月4日火曜日
1月5日水曜日
1月6日木曜日
1月7日金曜日
1月8日土曜日
1月9日日曜日
1月10日月曜日
1月11日火曜日
1月12日水曜日
1月13日木曜日
1月14日金曜日
1月15日土曜日
1月16日日曜日
1月17日月曜日
1月18日火曜日
1月19日水曜日
1月20日木曜日
1月21日金曜日
1月22日土曜日
1月23日日曜日
1月24日月曜日❌
お休みの日
1月25日火曜日
1月26日水曜日
1月27日木曜日
1月28日金曜日
1月29日土曜日
1月30日日曜日
1月31日月曜日
1月末で終了にしますお休みも含んでの
約1ヶ月間チャレンジ
継続中
腹筋変化しているのか？
優しい方は腹筋硬そうと言ってくれます
この記事きっかけで
腹筋チャレンジし始めたのですが
1月22日土曜日
1ヶ月チャレンジも
後残り約1週間？位になってきましたが！
月曜日はお休みにします
お休みはカウントしませんので
本当に1ヶ月は腹筋チャレンジします
1月3日もお休みしましたが
20日程経ったし
最近やる気出そうとしても
モチベ寒くて上がらないので
ここらでご褒美Day.いれて
心と身体の休日を入れて
又頑張りたいと思います
休みも必要、ストレス発散も必要
って事で…
月曜日が待ち遠しい