毎日腹筋チャレンジ
期間は1ヶ月
チャレンジ開始
2021年12月29日スタート
12月29日水曜日
12月30日木曜日
12月31日金曜日
今年は今日で終わり
2021年
1月1日土曜日
1月2日日曜日
1月3日月曜日
お休みの日
1月4日火曜日
1月5日水曜日
1月6日木曜日
1月7日金曜日
1月8日土曜日
1月9日日曜日
1月10日月曜日
1月11日火曜日
1月12日水曜日
1月13日木曜日
1月14日金曜日
1月15日土曜日
1月16日日曜日
1月17日月曜日
1月18日火曜日
1月19日水曜日
1月20日木曜日
継続中
腹筋変化しているのか？
優しい方は腹筋硬そうと言ってくれます
この記事きっかけで
腹筋チャレンジし始めたのですが
1月20日木曜日現在
…最近、胃？、溝落ち辺りが腹筋し始めると
すごく痛くなる…
力入ってる所…
いつぐらいかと言うと3～4日前位から？
ちょっと張ってきた気がする
筋肉付いてきたかも知れない
(これが筋肉痛なら)
後、残り10日…どうだろう
筋肉厚くなってるかな？
そうそう！なんか朝イチ
ご飯食べてない状態の時ウエスト
計ってみたらちょっと細くなってた
(最低値の時)
当たり前か
59cmだった気がする
気のせいかな？