0315 | ヤセルリズム

ヤセルリズム

96kgからのダイエット。

■体重
92.7

■体脂肪率
47.3

■食べたもの

朝…無

昼…レタスハムサンド

夜…寿司6皿、チキン

夜食…チョコ菓子

■今日心がけた事
ニコニコ動画にあった腹筋メニュー半分


■今日の反省
具合悪かった、健康管理ぃ…