ちょいとこのままではまずいと思い
スピードと心拍を上げつつ
ゼーハーしながら走ってみた
ビルドアップっていうのかな？
最近にしては珍しく
スピード上げて8キロ走ったあとに
2キロ流したら
㌔6分は楽勝だった
レースもないし
冬が明けだばかりだし
歳もとったし
身体が重いしとか思ってたけど
要はゼーハーするほど
追い込んでなかったと判明した
でもね
レースもないのに
ゼーハーする理由もないんだな（笑）
ただ
ちょっと希望の光が見えた(・∀・)
たまには心拍とスピード的に
自分を追い込んでみようと思ったのだ
今日はきんいろいぬこさんを載せちゃう
11歳ともなると顔がずいぶん白くなったなぁ