旧自己ベストは去年の別海3:28′14″
ネット上に
既にタイム載ってるらしいので検索した
2013洞爺 3:25′21″おっと1秒違ったw
3分以上ではなく【約3分】の記録更新w
ガーミンでラップを冷静に見る(・∀・)
8km（笑）で5′01
25kmで5′00
41kmで5′01
微妙に5分以内RUNも達成できてない
最終1kmは4′22″
まだ行けるんだろうな
などと感じつつ
まだ行くためには何をどうすれば？
などと考えつつ
でも今回は
今まで走った9回のフルマラソンの中で
会心のレースだったなあと
僕はご満悦
別海で25分を切りに行くんだろうな
などと思いつつ
別大で20分に迫れたらなぁなどと
僕は妄想中（笑）
昨日はアップをしなかったのも(^▽^;)
実は勝因だったりして(°∀°)b
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