その痛みが5日に1度、3日に1度と間隔が狭まり…
ついに毎日痛くなってしまいました。
やっと整形外科に行くことを決意
レントゲンの結果「変形性膝関節症」との診断結果が
膝内側の軟骨が大分擦り減っていて、今後は正座もあぐらも横座りまでダメなんだと。
兎に角、膝を曲げてはいけないのです。
まだ初期の状態なのにこんなに痛みが走るのか？
減った関節軟骨を元に戻すことは出来ないから、今の状態を維持しましょう！と言われました。
こんなガニ股になってしまうのか
先生に教わった運動を自宅でやりながら、1週間に1度ですがリハビリに通っています。
そして一昨日も行ったのに〜。
お盆休みに入っていました
確認しなかった私の盆ミス…いや凡ミス
マイカー通勤で歩数の減少イコール筋肉の衰え！
そしてただ右脚でアクセル、ブレーキを踏むだけの仕事。
みなさま、通勤はツライものがありますが、筋肉維持に役立っておりますゾ
たくさん歩きましょう
もう夏休みに入った方もいらっしゃることと思います。
どうか水分・塩分補給を欠かさないように、暑さに気をつけてたくさん楽しんでくださいね