時間的には、睡眠不足でないはずですが、
起きている間、常に眠たいので
睡眠の質が悪いのだと思います。
遅い就寝が習慣になっているので、
昨晩も、眠りに落ちたのは、日付が変わってから。
何度かの中途覚醒ののち、7時になっていたので、
そろそろ起きようかと思ううち眠ってしまい
目があいたら９時過ぎだったので、あわてて起きました。
今日は日曜なので、本来なら、
10時前に家を出て教会に行くのですが、
体調を考えて、朝の礼拝はやめることにしました。
ちょうどというか、私の教会と同じグループが
県中部で、新しい教会を始めようとしていて、
現在は、午後から礼拝をしています。
今日は、そちらに行こうと思います。
7時に目があいたときは、かなり憂うつ気分でした
9時にの時は、少しは緩和していたので、
母のいない間、時間を気にせず睡眠をとれば
体調もよくなっていくと思います。
