ダイエットに適した季節は、
気温が下がってくる秋～冬なのだそうです。
でも、「ダイエットしなきゃ」と思うのは、
だんだん薄着になってくる季節、
そう、春～夏ではないでしょうか。
私の場合、服装とかは関係なく、
増え過ぎたら、減らさなきゃと思います。
今、まさに、そう。
「低体重」だった時から、4キロ増！
太りやすい体質です。
（薬の影響も大）
適切な体重というのは、
骨格や、体形にもよるので、
BMIだけで云々できないと思うのですよね。
なので、2キロ落としたいと思います。
体重が増えたのは、
果物の摂取が多すぎるのだと思います。
スイーツづくりで、不要な部分は、
私がせっせと食べているので。
果物のハイシーズンは
6月末のプラムまで続きます。
食べないわけには、いかないのですが
無理なく（or無理してでも）
2キロ落としたいと思います。
