昨年の10月から
超ストイックな糖質制限をしてきました。
しかし、効果は、なかったよう。
というか、私の体が、変なのですよね。
専門医のいる診療所で、
「ブドウ糖負荷試験」をしてみるのがよさそうです。
ただ、数千円かかるのと
歩きだと、かなり遠いのがね。。。
継続中の糖質制限ですが、
実は、昨日、ちょっと緩めてみました。
これまでは、味付けは塩のみで、
醤油さえも遠ざけていました。
もちろん、加工食品は、×
でも、昨日の夕ご飯に、
加工食品を食べました。
糖質制限を始めてしまったので、
食べる機会がなくなり、
冷凍しておいたものを。
食べたからといって、
血糖値に、影響はありませんでした。
（スマートウォッチではの話ですが）
なんとなく、迷路に入ってしまったよう。
