本日は月曜日。
朝からダルくて仕事が停滞。そろそろヤバくなってきた。
体重的には8月の目標99kgを、単日、移動平均ともにクリア。
夜もセーブできて、まぁまぁいいんだけどなぁ。
後は家族関係と仕事のやる気が…
まぁとりあえず早く寝よう。
朝 豆乳、トマジュー
昼 クリームうどん、サラダ、鯖おろし煮
夕 プロテイン
夜 カレー、納豆他 ※米なし
本日は月曜日。
朝からダルくて仕事が停滞。そろそろヤバくなってきた。
体重的には8月の目標99kgを、単日、移動平均ともにクリア。
夜もセーブできて、まぁまぁいいんだけどなぁ。
後は家族関係と仕事のやる気が…
まぁとりあえず早く寝よう。
朝 豆乳、トマジュー
昼 クリームうどん、サラダ、鯖おろし煮
夕 プロテイン
夜 カレー、納豆他 ※米なし