2026.8.25 車通勤〜残業〜

本日は火曜日。早めに寝たはずなのに疲れが…

今日は無理せず車通勤。

それでも夕方までエンジン今ひとつかからず。

20時頃まで残業、電車通勤だとかなり遅くなってたから結果オーライ。

夜ご飯食べて40分ウォーキングして、なんとか運動量リカバリー。

まぁまぁいい感じ。

朝　豆乳、トマジュー

昼　生姜焼き定食＋唐揚げ2

夜　ささみフライ、焼き茄子、米240g他