昨晩家に帰ったら1時ごろ。シャワーだけ浴びてそのまま畳でバタリ。
当然のように眠たい今日。なんとか仕事をこなしていきますが、フラフラ。
残業を終えて家に帰ると、子どもたちは唐揚げをバクバク。…そして俺の分は無くなっている。
米もないので、冷蔵庫の残ってたビワ、オイコス、納豆だけの夕飯。
そしてヒステリックに子どもに喚き散らす嫁。
これ一人の方が何十倍もマシじゃね？
⭕️スクワット
⭕️ストレッチ
朝 豆乳
昼 鶏カシューナッツ炒め定食
夕 プロテインバー
夜 納豆、ビワ、オイコス
昨晩家に帰ったら1時ごろ。シャワーだけ浴びてそのまま畳でバタリ。
当然のように眠たい今日。なんとか仕事をこなしていきますが、フラフラ。
残業を終えて家に帰ると、子どもたちは唐揚げをバクバク。…そして俺の分は無くなっている。
米もないので、冷蔵庫の残ってたビワ、オイコス、納豆だけの夕飯。
そしてヒステリックに子どもに喚き散らす嫁。
これ一人の方が何十倍もマシじゃね？
⭕️スクワット
⭕️ストレッチ
朝 豆乳
昼 鶏カシューナッツ炒め定食
夕 プロテインバー
夜 納豆、ビワ、オイコス