マグマ〜ダイエット3日目〜

本日は朝から久しぶりに炊飯器で料理。
マッスルグリルのダイエット飯、マグマです炎

鶏ささみにトマトやキノコ、ピーマン人参をぶち込み炊飯ボタンを押すだけ！

そして3食で食べきるだけ。
2年前、2022年にはこれを主体に4ヶ月で15Kg程度の減量に成功したのです。
今回もしっかり頑張るぞ！


…嫁とは大げんかして、三連休いっこも楽しいことなかったけど。


〜今日の体重 99.8kg（開始より▲1.2kg）〜


朝　マグマ、牛乳

昼　マグマ

夜　マグマ、牛乳