本日はなんか今ひとつのってこない日。
特に仕事がキツいとか、これといった理由はないのですが…
食べすぎて体調悪いのかな〜？
とりあえず禁酒2日目。
ただ早くも来週に接待が入ってしまった
今までの感覚では月に2、3回くらいは飲み会や接待が入るくらいかな〜。
一応その他の日は飲まないぞ
〜ダイエット ２９日目〜
・体重 99.3kg （−1.7kg）
①飲酒 １１／２９日 .379 
②朝⭕️ 無し
昼 鮭弁当、牛丼、コロッケパン他
鮭弁当、牛丼、コロッケパン他 夜 うどん大、天ぷら
うどん大、天ぷら③運動 ウォーキング 0㎞