さて、体に気をつけダイエットを意識していながら毎度飲酒→ドカ食いで気持ちが折れてしまうカーボンです。
いい加減にこの無限ループから抜け出さないと
まだ体力があるからいいけど、そのうち無限ループにさえ入れず、倒れてしまうんじゃないかと最近心配になってきました
小さな子ども二人のパパとして、そろそろ踏ん切りを
…ということでタイトル通り禁酒100日チャレンジはじめます
今日からだとゴールは９月５日
もちろん仕事柄断れない酒席もありますが、そんな場合はゴールを１日延期ということで。
それ以外で飲んだらリセットです
無事100日達成したら、ご褒美にひとり旅でも行こうかな〜
〜ダイエット ２８日目〜
・体重 100.4kg （−0.6kg）
①飲酒 １１／２８ 日 .392 
②朝⭕️ 無し
昼 うどん大盛り、天ぷら、コロッケ
うどん大盛り、天ぷら、コロッケ 夜 寿司20皿
寿司20皿③運動 ウォーキング 0㎞