本日は朝早くから娘の通う幼稚園の清掃活動。
みんな知り合いっぽい父母の中、一人黙々と草むしりをしてきました。
昼には自分の実家の家族と娘達を連れて、近所の山にある公園へ。
いい天気なのでスーパーのお弁当だけれど、みんなで外で食事しました。
…こう書くと休日の良きパパみたいですが。
公園から帰ってヘロヘロになったパパは夕方までぐっすりと眠りましたとさ。
娘？遊び足りないのか、じいさんばあさんとはしゃいでましたよ〜
やっぱり体力が足りない＋重すぎるんだなぁ
〜ダイエット ２０日目〜
・体重 101.4 kg （＋0.4kg）
①飲酒 ８／２０ 日 .400 
②朝 目玉焼き他、ご飯大量
目玉焼き他、ご飯大量 昼⭕️ サンドイッチ
夜 カツオタタキ他、ご飯大量
カツオタタキ他、ご飯大量③運動 ウォーキング 0㎞