コンビニ飯

  今日は昼も夜もコンビニのパンやおにぎり。

  栄養偏りまくり&結局トータル食べ過ぎな1日に。

  明日からの土日は節制するぞー

  …って毎週末言ってるような気がする

〜ダイエット １８日目〜 

・体重   100.6 kg （−0.4kg）

①飲酒  ８／１８ 日   .444  

②朝⭕️ 無し

   昼 おにぎり、惣菜パン多数

   夜 おにぎり、惣菜パン多数

③運動  ウォーキング   0㎞