いつの間にやらゴールデンウィークも終了。
特に何をするわけでもなく、ウォーキングはしたけど後はダラダラゴロゴロ。
ゴールデンどころか、青銅くらいの輝きしかなかったような…
今日も朝は食べず、ウォーキング。通信教育したりなんかで、午前中はいい感じ。
ただ昼は外食でうどんをどっさり食べる…すると相変わらず眠い
昼寝をしたらあっという間に一日終わっていたでござる
夜も食べ過ぎて、やや運動はしているもののダイエットは苦戦。
〜ダイエット ６日目〜
・体重 101.8 kg （＋0.8kg）
①飲酒 ２／６ 日 .333 ⭕️ 
②朝⭕️ 無し
昼 うどん３玉
、天ぷら２個
うどん３玉、天ぷら２個 夜 ナスはさみ揚げ他、あんこ餅
ナスはさみ揚げ他、あんこ餅③運動 ウォーキング 6㎞