本日は自分の実家で毎年恒例の田植え
といっても今は機械が優秀なおかげで、その機械へ苗を補充するくらいしかやることがない
それでもなんか動いた気になって、お昼は大量に炭水化物を摂取
昼寝してしまったものの、夕方ウォーキング。
ただ夜は…酒を飲んでからの〜
ラーメンライス
やっちゃいましたー
〜ダイエット ５日目〜
・体重 101.2 kg （＋0.2kg）
①飲酒 ２／５日 .400 
②朝⭕️ 卵焼き、味噌汁
昼 ピザ、パスタ、キムチでご飯大
ピザ、パスタ、キムチでご飯大 夜 刺身、
、ラーメンライス
刺身、、ラーメンライス③運動 ウォーキング 6㎞