連休初日、朝からやっぱりどか食い→昼まで寝倒す、というコンボを決めてしまいました。
ただ反省して昼は無理に食べず、1人久しぶりの買い物を楽しみました。
夜も焼肉したけど、ご飯は食べなかったぜ
〜ダイエット ３日目〜
・体重 100.4 kg （−0.6kg）
①飲酒 １／３日 .333 ⭕️
②朝
麻婆豆腐、他残り物、ご飯大量
麻婆豆腐、他残り物、ご飯大量 昼⭕️ 無し
夜⭕️ 焼肉、
③運動 ウォーキング 0㎞
ストレッチ 0分
ラジオ体操 0分