三連休と四連休の狭間。
カレンダー通りの勤務なので、当然仕事ですが気分は完全に休みモードのまま。
あんまり気合いが入らず一日終了、少し飲もうかという考えもよぎったものの、ノンアルビールで我慢。
明日は少し仕事頑張ろう。
〜ダイエット １日目〜
・体重 100.8 kg （−0.2kg）
①飲酒 ０／１日 .000 ⭕️
②朝⭕️ 無し
昼⭕️ サラダチキン、おにぎり二個
夜⭕️ 刺身、寿司、豆腐他
③運動 ウォーキング 0㎞
ストレッチ 0分
ラジオ体操 0分