欠損した舌は、週2回の通院処置で経過を見ています。
先生からは「あと数回行えば大丈夫そう」ということで、来週くらいには目途がつきそうです。
再来週くらいから仕事に復帰予定です。
昨日は温かく、4月下旬並みの気温で、1ヵ月先取りしたくらいの温かさとなりました。
家にいるだけだと悶々とするので、久しぶりに5㎞ほど走りました。
これまでは、走ると手術したところがうずくような感じがして、1－2㎞のウォーキング程度にしていました。
春の陽気に誘われて、ゆっくりと40分くらい走りました。
何も考えず黙々と足を動かしていると、ざわつく感じやモヤモヤ感が影を潜めます。
走り終わったら、サウナへ行って汗を流します。
これまたボーっと没頭する時間です。
ざわつく感じとモヤモヤ感が影を潜めます。
運動とサウナでリフレッシュしているのを実感します。
回復のために休んでいると、頭がごちゃごちゃとなるので、黙々とすることが向いているようです。
そうでない人もいるでしょうし、「回復する」「元気になる」のをアドバイスするのは難しいなぁ～と実感してます。