腰イテス。




痛みを感じ初めてから、もう3週間くらい。



立ったり座ったりするとき、顔を洗うとき、靴下はくとき、自販機の飲み物とるとき。
そう、前屈みがとにかく駄目で。




近所の整形外科へ。




レントゲン撮ってみたところ、案の定椎間板が狭くなっている箇所が。
一番下のとこ。
電気とウォーターマッサージ(素晴らしく気持ち良い)でかなり楽になりました。





たくさん飲み薬と湿布薬をもらって。
「毎日リハビリに通ってください」
とか言われちゃって。





行けるかっつーの。





いや、行きたいのはやまやまなんだけどね。
放っておいたら椎間板ヘルニアになるし。
深夜営業してくれないかしら…。




困ったもんです。




ミャーモのせい、なんて先日書いちゃいましたが、やはりリード制作が一番腰に堪えます。

今日も誰かの誕生日(黒田真琴 official blog)-120423_164716.jpg




リハーサルで座りっぱなしなのもやはり厳しい。




夜はスーパー銭湯に行き、サジマツやってもらいました。
腰のお陰で、腰以外の部分がバキバキになっている模様。
ストレッチだけじゃ全然足りてないのね。
プール通いでもしようかな。




湿布のせいでミャーモさんが寄ってきません。




オイニーサイクー




本番続きだし、早く治さねば。