上海2日目
今日も上海はどんよりですが
頑張っております
昨日上海のスタッフさんが
「先生
誕生日プレゼント
」
と
なんと
まだ少し先なんですが、
覚えてくれてたのが
まず嬉しい
そして
これ
実は加湿器
昨日ブログアップしたのを見たわけでなくw
（中国ではアメブロ見れないので。日本語だしw）
まさに欲しかったものやんけ〜〜〜〜
みんなの温かさに感動しました
ちなみに診療後は
２つともホテルに持って帰って
使いました
両ベッド脇に２つ
（まあちょっと小さいですが
ないより断然いいです
）
昨晩はホテルでゆっくり
日本から持って来た
エプソムソルト
をお風呂に入れて
マグネシウム補給しっかりして
疲労回復
私のお風呂グッズは色々ありますが
エプソムソルトもその１つ
日本ではこれ使ってます
お風呂のお供は
NetflixじゃなくてAmazonPrime
（Netflixはこっちで見れないので）
ちなみにこれは
グレイズアナトミー
こちら
は
血糖値をあげない
ビーガンプロテイン
ライスプロテイン、
フラックスシード、
イヌリン、
グアガム、
など食物繊維やスーパーフード
がたくさん入ってます
とりあえず昨日は
寒いし空気も悪いので
外に食べに行く気もせず
これと日本から持って来た
ナッツとか煮干しとか
グラノーラとか食べて
この
Sleep Solution
という
睡眠助けるサプリドリンク
（メラトニン、マグネシウム、グリシン、テアニンが入ってます）
飲んで
すか〜んと寝ました
少し昨日より調子良くなりました