ご訪問いただきありがとうございます
プチプラコーデ（しまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆
ハイブランドＭＩＸ
ファッションコーデが大好きな
アラフォーファッション
骨格診断スタイルアドバイザー
NAOでございます。
いつも遊びに来て下さってる方々、
初めてご訪問してくださった方々、
本日もありがとうございます
先ほどたまたま観ていた
NHKの「ためしてガッテン」が
「瞑想パワー法」という、
瞑想をすることで
認知症やストレスに効果がある
シータ波という脳波が
出るそうです。
そこで番組中に
視聴者も一緒に３分間
瞑想をするコーナーがございまして、
ワタクシも一緒に
瞑想トレーニングをいたしました。
リラックスした状態で椅子に座り、
足の裏はしっかり床につけ、、
鼻からの呼吸を頭で意識し、
３分間静かに瞑想するというものです。
ワタクシ、
こういうの、
めっちゃ笑いがこみ上げてきてしまい、
まともにできません
最初は自分の呼吸に
意識できておりましたが、
だんだん今やっていることが
滑稽に思ってしまい、
１分半ほどで
吹いてしまいました
そう言えば、昔から
しーーーーーーーんと
しなくてはいけない場所がほんと苦手で
笑いを堪えることに必死
こんなこともできない自分。
ストレス以前に
治さなくてはいけないものがありそうです・・・。
ストレスを感じていらっしゃる方、
ぜひ
瞑想
お試しくださいね。
では、本日のコーデです。
TOPS・・UNIQLO
PANTS・・・・UNIQLO
SHOES・・・amiami
ＢＡＧ・・・ GUCCI
SCARF・・・HERMES
私はセットアップとして着たくて
ドレープボートネックTブラウスの
ネイビーと一緒に購入いたしました。
（結局買いました
）
確かにワントーンコーデを
手軽に綺麗に着用できます
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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